근육은 인체의 중요한 부분으로 움직임, 관절 안정성, 자세 및 체온 조절을 담당합니다. 그들은 근육 섬유라고 불리는 특수 세포로 구성되어 있으며 수축과 이완을 통해 힘과 움직임을 생성합니다. 근육은 골격계, 힘줄, 인대와 함께 작용하여 다양한 신체 기능을 가능하게 합니다. 근육에 관한 종류와 기능, 구조, 유지 및 건강에 대한 내용과 근육을 풀어주는 스트레칭에 대하여 함께 알아보도록 하겠습니다.  근육의 종류근육의 종류로는 골격근 평활근 심장근육이 있습니다.골격근: 체성신경계의 통제를 받는 수의근 또는 가로무늬로 이루어진 횡문근이라고도 알려진 골격근은 힘줄로 뼈대에 부착되어 있으며 의식적으로 제어됩니다. 다른 유형의 근육 조직보다 훨씬 길며 종종 근육 섬유로 이루어져 있습니다. 체중을 기준으로 사람 몸의..

당뇨병은 혈액 속에 지속적으로 높은 수준의 포도당의 농도의 고혈당을 특징으로 하는 대사질환의 일종입니다. 이것은 몸에 있는 췌장이 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 생산하는 인슐린을 효과적으로 사용하지 않을 때 발생합니다. 인슐린은 혈당 수치를 조절하는 것을 돕고 포도당이 세포로 들어가 에너지를 사용하도록 하는 췌장에서 생산되는 아주 중요한 호르몬입니다. 당뇨병 유형제1형 당뇨병제 1형 당뇨병은 면역체계가 실수로 췌장에서 인슐린을 생산하는 세포를 공격하여 파괴할 때 발생합니다. 그 결과 몸에서 인슐린이 부족하고, 아예 분비되지 않게 됩니다. 제1형 당뇨병은 당뇨병에 걸린 부모가 아이를 낳으면 그대로 유전되며, 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 어린이와 젊은 성인에게서 자주 발생합니다. 소아당뇨라고도 불립..

에코백의 문제점면으로 만든 가방인 에코백의 문제점은 플라스틱을 피하고 녹색 자격을 과시하려는 브랜드와 개인 모두에게 저렴한 신분 상징이 되었습니다. 그러나 목화는 많은 물을 필요로 하고 상당한 양의 살충제와 비료를 사용하는 자원 집약적인 작물이며, 이는 땅과 수로에 질산염을 도입하고 온실 가스인 아산화질소를 생성합니다. 이것은 목화의 환경 발자국이 많은 사람들이 인식하는 것보다 더 크다는 것을 의미합니다. 환경에 좋다고 많이들 구매로 이어지는 것이 지구를 더욱 병들게 하는 주범입니다. 유엔환경계획(UNEP) 보고서에 따르면 에코백은 1회용 비닐봉지 1개에 비해 기후에 미치는 영향이 적으려면 50~150회 사용해야 합니다. 2018년 덴마크 환경 보호국 보고서는 한 번 쓰레기봉투로 재사용된 다음 소각되는 ..

지구를 병들게 하는 비닐봉지는 일회용으로 나오지 않았지만 일회용으로 쓰는 비닐봉지와의 싸움은 이길 수 없을지 모르지만 확실히 진행 중입니다. 이러한 플라스틱 사용에 대한 규제는 미국의 거의 12개 주와 전 세계의 많은 다른 국가들에서 시행되고 있습니다. 그리고 많은 경우 이러한 노력들은 나무로 떠밀려 올라와서 수로를 막고 미세 플라스틱을 흙과 물로 거머리로 만들고 해양 생물에게 해를 끼치는 얇고 희망찬 비닐봉지의 새로운 판매를 없애는 데 성공했습니다. (물론 이러한 규제들은 분해되는 데 수 세기가 걸릴 이미 존재하는 비닐봉지를 다루지는 못합니다.) 그러나 이 환경적 성공 사례는 또 다른 문제를 은폐합니다. 우리 중 많은 사람들이 재사용 가능한 가방(천으로 된 에코백 또는 더 두껍고 내구성이 뛰어난 비닐봉..