질병통제예방센터에 따르면 성인의 거의 절반이 고혈압을 앓고 있다고 합니다. 고혈압은 전 세계적으로 주요 사망 원인인 심장병과 뇌졸중의 주요 원인입니다. 고혈압이 있는 성인 5명 중 1명이 자신이 고혈압을 앓고 있다는 사실을 모릅니다. 고혈압은 얼마나 흔한 질환이며, 진단을 받는 것이 왜 중요하고 어떻게 치료되는지, 약물 외에 고혈압을 낮추는 데 도움이 되는 생활 습관 요인은 무엇이 있고, 고혈압을 새로 진단받은 사람들이 가장 먼저 바꿔야 할 가장 중요한 것은 무엇일까요? 의사가 말해주는 고혈압이 무엇인지, 고혈압 조절을 위해 어떤 생활방식으로 살아가야 하는지 대해 알아보도록 하겠습니다.고혈압이 무엇인가요고혈압은 어떠한 건강 문제를 일으키나요? 혈압은 두 가지 판독 값이 있습니다. 하나는 mmHg로 측정됩..

생수병에 들어있는 미세 플라스틱  생수병 안에 있는 미세 플라스틱을 먹게 되면 경동맥 속에 미세 플라스틱이나 나노 플라스틱이 있는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 향후 3년 동안 심장마비, 뇌졸중 또는 어떤 원인으로든 사망할 확률이 두 배 더 높은 것으로 나타났습니다. 목에 양쪽에 위치하여 뇌로 혈액을 운반하는 경동맥은 심장으로 이어지는 동맥과 유사한 방식으로 지방 콜레스테롤 플라크로 막힐 수 있습니다. 이 과정은 죽상동맥경화증으로 알려져 있습니다. 이번 연구는 "현재까지 우리 연구는 플라스틱 오염과 인간 질병의 연관성을 알게 된 최초의 연구입니다."라고 주 저자인 라파엘 마펠라가 뉴잉글랜드 의학저널에 발표했습니다. 이탈리아 나폴리에 있는 캄파니아 대학 루이지 반비텔리 대학의 내과 교수이자 의료 및 ..

문학의 광대한 환경 속에서 J.K. 롤링. 7권의 책과 8편의 블록버스터 영화로 구성된 '살아있는 소년' 이야기는 문화적 현상이 되었으며 마법의 세계, 매력적인 캐릭터, 시대를 초월한 주제로 모든 연령대의 독자를 매료시켰습니다. 이 분석에서 우리는 독자의 관점에서 해리포터 시리즈를 탐구하고 전례 없는 성공에 기여한 수많은 요인을 탐구할 것입니다. 복잡하게 짜인 스토리라인부터 풍부하게 전개되는 캐릭터와 몰입도 높은 세계 구축에 이르기까지, 우리는 해리포터를 사랑받고 지속적인 문학적 걸작으로 만든 요소를 알아보겠습니다.해리포터 줄거리 해리포터 시리즈는 11번째 생일에 자신이 마법사라는 것을 알게 된 해리포터라는 이름의 어린 소년의 삶을 따라갑니다. 그는 자신이 어렸을 때 이마에 번개 모양의 상처를 남긴 어두..

복잡한 영화 제작 세계에서 촬영 감독이나 카메라 감독의 역할은 영화의 시각적 언어와 미적 매력을 형성하는 데 중추적인 역할을 합니다. 구성, 조명, 카메라 움직임에 대한 예리한 눈은 스토리에 대한 청중의 인식과 감정적 참여에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 본 분석에서는 영화 '파묘'를 카메라 감독의 관점에서 살펴보고, 영화가 흥행에 성공할 수 있는 핵심 요소를 분석해 보겠습니다. 영화 촬영 기법, 시각적 스토리텔링, 관객 참여 전략을 탐구함으로써 가 상업적인 성공을 거둘 수 있는 핵심 요소를 밝히는 것을 목표로 합니다.영화 파묘의 줄거리파묘의 첫 시작은 의뢰를 받은 무당 화림(김고은)과 봉길(이도현)이 비행기를 타고 미국 LA로 떠나는 장면이 나온다. 여기서 일본어로 대화를 하는데 잘해서 놀라웠다. 의뢰..

매일 같은 시간에 잠이 들고 아침에 일어나는 것은 물론, 낮에는 자연광에 노출되고 밤에는 조명을 어둡게 하는 것이 여러분의 생체 진폭(주기의 정점과 골)을 강화해 더 편안한 숙면을 취할 수 있도록 도와줄 것이라고 했습니다. 또한 누군가가 자연스럽게 잠들기 몇 시간 전에 0.5mg 이하의 매우 낮은 용량의 멜라토닌을 복용하는 것도 도움이 될 수 있으며, 이는 신체 시계를 더 일찍 움직이는 데 도움을 줄 수 있다고 했습니다. 비렘수면과 코어수면 새벽에 깨어났을 때 다시 잠드는 법에 대해 알아보겠습니다. 비렘수면비렘수면에는 3개의 단계가 있으며 그중 3단계가 깊은 수면에 해당합니다. 비렘수면의 단계는 N-렘 1 N-렘 2 N-렘 3 총 3단계로 이루어져 있습니다.N-렘 1단계는 수면이 시작되는 경계 상태로 눈..